С обедалкивато снова. Как разорвать круг нездоровых пищевых привычек иффективно равновесие

Книга известной авторки Лизы Теркерст будет интересной для женщин всех возрастов, которые заботятся о отношениях с Богом, но также не забывают о своем здоровье. Автор бестселлеров “Нежелана”, “Здоровые границы в отношениях” Лиза Теркерст, рассказывает о своем пути к похудению, здоровой жизни и налаживанию диалога с Богом. Как разорвать круг «с малышкатримо снова» и начать делать шаги к длительным результатам; прекратить страдать с цифрами на весах ишкатовать со своим телом? Как заменить оправдание, которые ведут к краху, на мудрость, которая ведет к победе? Как достигать своих целей быть здоровой и становиться ближе к нему через этот процесс? Это книжка для женщин, которые стремятся наконец-то вырваться из замкнутого круга: есть- набирать вес-стресовывать-стилки. И речь идет не только о цифре на весах, но и о более глубокой мотивации, чтобы стать здоровой и оставаться такой. Автор делится своим опытом борьбы с коварными пищевыми привычками, который поможет читателю достичь длительных изменений в их жизни, соединив воедино психические, физические и физические аспекты.