Как помочь себе в критических ситуациях. Порадующий для каждого

Кризни ситуации, которые случаются в жизни каждого человека можно использовать как возможность для укрепления нашей психической стойкости. Книга содержит целый спектр испытанных и эффективных моделей поведения, которые помогут не разтеряться, когда достигнет нас критического положения. Автор уже длительное время изучает тему психического здоровья, так что этот практичный советчик к квалифицированно подсказывает, как сохранить хорошую психическую форму во время испытаний, в том числе в период пандемии, а также поверить в себя и в собственные возможности.