Немного депрессии не повредит

Всем нам знакомы чувство беспокойства, страха, тревоги, депрессивные настроения, которых мы отчаянно стремимся избавиться от будь то собственными усилиями или с помощью психологов. «Не дразнимся этих ощущений и переживаний и не будем считать себя из-за них “ненормальной”, – призывает в своей книге один из самых известных современных психоаналитиков Валерио Альбисетти. – ведь они являются признаком того, что мы участвует в жизни». Человек, желающим достичь хорошего самочувствия, гармонии, внутреннего спокойствия, должен глубоко познать саму себя. Тогда она начнет понимать смысл своей жизни, в котором беспокойство и депрессия могут быть чем-то естественным и даже необходимым.